哪些人群更容易患上腰椎病

杭州江城骨科医院

 

 

    过胖或过瘦的人:肥胖人群特别是腹部脂肪堆积的人,除了全身脂肪组织较多,肌肉组织较少之外,腹部重量的增加也会使腰部负荷增大,从而增大了腰椎间盘突出症的发生率.而体型过于瘦弱的人则因为肌肉组织太少,力量薄弱,也容易导致腰椎间盘突出症的发生.因此,要保持正常的体重及一定的肌肉比例.

 

    常处阴冷环境的人:长期居住或工作在潮湿及寒冷环境中的人,如冬季在室外工作、常年在潮湿的矿井里劳作,容易发生腰椎间盘突出症.此类人要注意保暖,特别是腰部避免着凉.

 

    重体力劳动者和纯脑力劳动者:临床发现,重体力劳动者的发病率比轻体力劳动者的发病率高,纯脑力劳动者比体力与脑力混合型的劳动者高.这与工作过程中腰肌的紧张程度有关.另外,此病与工作时的姿势也很有关系,长期伏案工作、弯腰工作或弯腰搬重物的人,由于腰部肌肉长期处于紧张状态,腰椎间盘突出症的发病率就高.这就提示人们,体力劳动者应该注意休息,注重腰肌与腹肌的协调性;脑力劳动者应多参加体育锻炼,加强腰肌的协调性.

 

    受过外伤的人:搬重物、运动时瞬间用力过猛,就会造成腰部受伤,慢性损伤经久不愈可能会发展为腰椎间盘突出.所以,平时生活中要学会科学用力,如搬东西时要先蹲下,运动前要热身等.

 

    孕妇:调查显示,孕妇腰背痛的发生率明显高于正常人.这是因为妊娠期间整个韧带系统处于松弛状态,脊柱上的后纵韧带也变得松弛,椎间盘易于膨出.因此,怀孕期间应注意劳逸结合,不要增加腰部负担.

 

    以上就是杭州江城骨科医院医师的解析了,希望小编的解析能够给大家带来一定的帮助.其实,疾病都是一步一步发展而来的,生活是需要用心经营的,健康生活离不开良好的生活习惯做后盾.因此,小编提醒大家,为了自己的健康生活,赶紧养成良好的生活习惯吧.