急性腰椎间盘突出脚背疼怎么怎么治疗

杭州江城骨科医院

 

 

    改正不良的劳动姿势,避免久坐久站.加强肌肉锻炼:强有力的背部肌肉,可防 止腰背部软组织损伤,腹肌和肋间肌锻炼,可增加腹内压和胸内压,此有助于减轻腰椎负荷.如可以经常进行游泳等体育锻炼等.

 

    使用硬 板软垫床,睡眠 是人们生活的重 要部分之一.床的合适与 否直接影响人的健康,过软的床垫不能保持脊柱 的正常生理曲度,所以好在木板上加1个10 厘米厚的软床垫.避免体重过重,注意休息. 注意保暖. 避免高负荷运动.避免突然用力,避免冲击.

 

    介入微创治疗是颈椎、腰椎间盘突出/膨出的有效治疗办法.主要包括:盘外胶原酶溶解术和盘内减压术(臭氧、激光、射频等),其中盘外胶原酶溶解术适用于纤维环破裂的、髓核挤出来的突出型,前提条件有二:突出的髓核幅度不超过10mm、髓核没有钙化(是指压迫神经的地方髓核没钙化).

 

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