腰椎间盘突出饮食注意事项有哪些

杭州江城骨科医院

 

　　医生表示腰椎间盘突出的护理事项，首先是日常生活护理：人体的脊椎呈弓字状，是生来就有的弧度。保持脊椎的生理弯曲就要避免腰椎负重，避免睡软床，腰椎间盘突出的护理还应做好腰部的保暖，多食用一些富含钙质的食物。

 

　　先以蔬菜水果为主。菜放一点盐和油煮熟，吃菜喝汤；多喝新鲜的果汁。注意蛋白质的补充，选用牛奶、蛋黄、酸奶等。少喝茶和咖啡。如果术中失血过多，饮食中适当加一点动物肝脏、血制品及豆腐等。

 

　　在康复期，注意做适当的腰部运动。腰椎间盘突出饮食注意事项包括，饮食中注意补充钙、镁、维生素D以及维生素B族等。含钙丰富的食物如奶类、豆类、小虾米、海带等，多吃新鲜的水果蔬菜，适当补充动物肝脏，饮食多样化，少喝可乐类饮料。

 

　　患者平时都应多食富含纤维素的食品，若是排泄不通畅，在晨起时可饮用一些淡蜂蜜水或淡盐水。在日常生活中，病人朋友千万要多关注自身的饮食健康，合理健康的饮食可使病情得到缓解，对治疗有很大作用。