虽然说人的生老病死我们无法控制,也无法抗拒,就像是腰椎退变老化甚至劳损的过程,但腰椎退变老化甚至劳损后所导致的临床症状是可以预防的.合理的预防保健措施,可以延缓或推迟腰椎的退变老化过程.腰腿痛早期发现、早期治疗甚为重要,发病初期治疗效果十分明显.
从症状上讲,腰腿痛的发展大致分为三个阶段:早期长时间紧张弯腰工作后,可感到腰背部疲劳、酸痛,此时只要注意适当的休息放松,情绪乐观,便很容易恢复原有的轻松,使症状完全消失.若前述症状没被注意,使病变进一步发展,就可出现腰背部肌肉痉挛、腰部发僵等症状.
因此,一旦出现腰背部的不适和酸痛等症状,应提高警惕,首先应当纠正不良的工作习惯,减少腰部的疲劳,注意休息,防止外伤,注意保暖,适当地进行腰部舒缓活动.
当症状进一步加重,产生持续腰痛,或者严重的肢体麻木疼痛、无力等症状,这就可能是腰间盘突出症或者腰椎管狭窄症了,某些情况下需要手术治疗.对于得了腰腿痛的人来说,首先要去除畏惧心理,一有腰部不适就怀疑是腰间盘突出症或者腰椎管狭窄症等严重的情况,惶惶不可终日;
再则如果诊断为腰间盘突出症或者腰椎管狭窄症者,不能一味地寄望于保守治疗,有明显的神经损害,保守治疗无效或继续发展者,应当接受手术治疗,若仍不接受医生劝告,不愿手术,致使病情进一步发展,将使功能障碍难以去除.
有些患者及少数医生错误地认为腰腿痛是不治之症,任其发展,或错误地把治疗骨质增生、消除骨刺当成治疗腰腿痛的目标,其不良结果是显而易见的.因此,如果只是拍X线片发现腰椎有骨质增生而无任何症状时,则不必做任何治疗;但对腰部的日常保健及精心呵护,对所有的人来说都是有益无害的.