几种推拿方法推走腰椎痛

杭州江城骨科医院

常常会感到腰酸背疼对于办公室一族来说几乎是家常便饭,特别是对那些需要长期伏案工作甚至是加班工作的群体.由于久坐不动,身体上部较易缺氧,再加上用脑又大量耗氧,这样极易引起大脑缺血、缺氧、头昏眼花、腰酸背痛.在高楼大厦中,经常腰痛的人越来越多.

患者取俯卧位,操作者站其旁边.首先,在患者的腰部及下肢部位可运用滚法放松腰臀部肌肉,对于初期急性期患者,操作时间可适当长些,手法由轻到重.其次,在患者腰部用掌根揉按、揉压痛点及用拿法放松患肢以充分放松肌肉,患者的腰部及下肢肌肉,疼痛可明显减轻.

患者取左侧卧位(以左侧患病为例),屈曲左髋左膝,操作者面对患者而立,将患者右下肢处于充分屈曲位,使受力的椎间关节处于屈曲位,以使受力的椎间关节处于屈伸幅度的中间位置上.阅读:如何预防颈椎病

同时右手中指向上牵拉下一节棘突.操作者两侧前臂以腰部为中心向前、向后相对用力摇动患者腰部,直至其腰部达到大屈伸位.同时两侧手指在棘突上的压力也逐渐加大,直至感到该关节绷紧.

杭州江城骨科医院医师提醒:患者实行推拿治疗时一般每天一次或数次,治疗后患者应及时注意保暖,卧硬板床充分休息.患有腰椎间盘突出症的病人,可在家由家人进行推拿治疗.治疗时手法要轻缓、柔和,不可生硬过猛,用力要得当,以减轻病人的疼痛为主要目的.

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