腰椎间盘突出症平时要注意哪些
杭州江城骨科医院
腰椎间盘突出是一个在容易发的疾病，很多的患者会觉得自己的病情会加重，如果不注意要个人卫生的话，那么治疗起来是非常的困难的。那么，腰椎间盘突出症要注意哪些？下面的内容便是我院为大家带来的详细内容介绍了，希望能够更好的帮助到大家。
在患上疾病的初期和治疗疾病，患者应该多多的休息，因为关节的韧带是的松弛的，炎症重的，休息不好可能加重病情，睡硬板床是基本的治疗措施。这也是腰椎间盘突出的注意点之一。
保守治疗是治疗疾病首先选择的方法，在经过之后之后没有效果，在选择其他的治疗方法。医生指出真正需要手术治疗的患者约占5，绝大多数患者经保守治疗可以取得较好的疗效，不要单纯依赖内服药或外用药。
患者是可以做一些适当的锻炼的，因为适当的锻炼是可以改善肌肉和血液的循化的，还可以促进新陈代谢，增加肌肉的反应性和强度，松解软组织的粘连，纠正脊柱内在平衡与外在平衡的失调，提高腰椎的稳定性、灵活性和耐久性，从而起到良好的治疗与预防作用。
在平时中，病人还需要各种不同的活动，是以要培养良好的姿势，其正确是否对身体有着关键的影响。是以，需要人们注意平时的站姿、坐姿、工作姿势，以及睡眠姿势等的合理性，纠正不良姿势和习惯，加强锻炼，增强体质，特别加强腰背肌功能锻炼。
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